שאלון OCD
המדריך הגדול בנושא שאלון לאבחון OCD בישראל.
שאלון לאבחון עצמי של OCD – חלק א'
הכנו לכם שאלון OCD הכולל מספר רב של הצהרות נפוצות בקרב מתמודדים עם הפרעה טורדנית כפייתית. השאלון מבוסס על השאלון Y-BOCS, שהוא אחד השאלונים המרכזיים באבחון OCD. אנו ממליצים לעבור הצהרה-הצהרה ולבדוק האם הנאמר בכל אחת תואם את הדרך שבה אתם חושבים, מרגישים ומתנהגים בשגרה. ההצהרות כתובות במין זכר אך מתייחסות כמובן לשני המינים:
• אני מעביר זמן רב בכל יום בהתעסקות במחשבות.
• אני מתמודד עם מחשבות אובססיביות שטורדות את מנוחתי ומעוררות בי חרדה.
• המחשבות האובססיביות מפריעות לי לעבוד, ללמוד, להשתתף בסיטואציות חברתיות ולתפקד באופן כללי.
• המחשבות גורמות לי להימנע מביצוע של פעולות או מהשתתפות בפעילויות.
• אני מנסה להתנגד למחשבות, לשלוט בהן או להתעלם מהן ככל יכולתי.
• אני לא מסוגל להיפטר מהמחשבות הבלתי-רצויות והן חוזרות לעיתים קרובות מאוד.
• אני משקיע זמן רב בדפוסי התנהגות בעלי אופי טקסי שאני מרגיש שאני מוכרח לבצע.
• לוקח לי זמן רב להשלים פעולות בסיסיות ביום-יום, כמו לסגור דלתות, להתקלח ולרחוץ ידיים.
• דפוסי ההתנהגות הקומפולסיביים והטקסיים שלי מפריעים לי לתפקד בעבודה, בלימודים, בחברה ולתפקד באופן כללי.
• הטקסים שאני מבצע גורמים לי להימנע מהשתתפות בפעילויות.
• אני מרגיש דחף אדיר לבצע את הטקסים שאני נוהג לבצע.
• אם אני לא מבצע את הטקסים, אני מרגיש חרדה, סטרס ומצוקה.
שאלון לאבחון OCD הוא דרך טובה לערוך אבחון עצמי ולבחון את הסיכוי שאתם אכן מתמודדים עם תסמינים של OCD, אך חשוב להבין שהשאלון בפני עצמו איננו מהווה אינדיקציה מלאה לקיום או לאי-קיום הפרעת OCD (או סי די), והיחידים שיכולים לאבחן אותה באופן רשמי הם פסיכיאטרים ופסיכולוגים קליניים.
שאלון לאבחון עצמי של OCD – חלק ב'
מלבד ההצהרות החשובות שנכתבו בחלק הקודם של השאלון, ניתן לבחון גם הצהרות נוספות, ספציפיות יותר ויותר תלויות-מקרה. להלן מספר דוגמאות שיוכלו לספק לכם מידע נוסף בנוגע לסיכוי שאתם מתמודדים עם הפרעת OCD:
• אני מרגיש לעיתים שאני מסוגל לאבד שליטה ולפגוע בעצמי או באנשים החשובים לי.
• קשה לי ללחוץ ידיים לאנשים אחרים או לגעת בהם.
• אני חייב לסדר ולארגן חפצים באופן מסוים.
• אני לא מצליח להשליך חפצים מיותרים לאשפה.
• אני מפחד לבצע חטאים או לעבור על חוקי ומצוות הדת.
• אני מוטרד לעיתים קרובות שבן או בת הזוג שלי יעזבו אותי.
• אני מפחד מאוד להידבק במחלות, זיהומים וחיידקים והפחד הזה מעסיק אותי רבות.
• אני נוטה לספור חפצים ופעולות שאני מבצע.
• כשאני בא במגע עם לכלוך או אבק אני מרגיש טמא ומזוהם.
• אני מתקלח ורוחץ ידיים מספר רב של פעמים בכל יום ולוקח לי זמן רב להשלים את הפעולות הללו.
האם יש לי OCD?
את האבחון הרשמי מקבלים רק אצל אנשי מקצוע. הם משתמשים בשאלונים, ראיון אבחוני ובמבחנים על מנת לקבוע האם יש לכם OCD, מהו סוג ה-OCD ומהי דרגת החומרה של ההפרעה. אנשי מקצוע יכולים לאבחן בנוסף ל-OCD גם הפרעות אפשריות אחרות שהפרעה טורדנית כפייתית גרמה להתפתחותן או שהופיעו במקביל להופעת ה-OCD.
ישנן גם הפרעות שחולקות מגוון סימפטומים עם הפרעת OCD (או סי די), וקל לבלבל בינן לבין OCD, לכן רק איש מקצוע יוכל להעניק לכם אבחון מדויק ולבצע אבחנה מבדלת. כל דרך אחרת עלולה להוביל ליצירת טעויות שיקשו על השגת שיפור במצב והחלמה מההפרעה באמצעות הטיפול הנכון.
בדיוק מאותה סיבה יש לפנות לאנשי מקצוע שמתמחים באבחון ובטיפול בחרדה, בהפרעות חרדה וב-OCD באופן ספציפי, ולא לאנשי מקצוע שהם אמנם ראויים – אך אינם מתמחים בהפרעה אובססיבית קומפולסיבית, ולכן עשויים לטעות באבחנה.
מדוע מבחן OCD אונליין אינו מהווה תחליף לקבלת אבחנה מקצועית?
אמנם מבחן OCD אונליין הוא דרך טובה לערוך אבחון עצמי של OCD, אך שאלון אבחון עצמי יכול להוביל לאבחון שגוי. להלן מספר דוגמאות להפרעות אחרות שהסימפטומים שלהן חופפים במידה זו או אחרת לסימפטומים של הפרעה טורדנית כפייתית, ולכן שאלון סימפטומים לאבחון עצמי של OCD לא יהיה מדויק כמו אבחון רשמי של איש מקצוע:
• הפרעת אישיות טורדנית כפייתית (OCPD) – הנטייה לפרפקציוניזם, ההתמקדות בפרטים והצורך לשלוט בכל האספקטים של החיים, המאפיינים את הפרעה זאת, עשויים להתפרש באופן שגוי כסימפטומים של הפרעת OCD.
• תסמונות הספקטרום האוטיסטי – אנשים הנמצאים על הספקטרום האוטיסטי עשויים להפגין דפוסי חשיבה והתנהגות נוקשים ומקובעים ולבצע פעולות באופן טקסי וחזרתי, ואלו סימפטומים שקיומם עשוי לגרום לאבחון שגוי של OCD.
• הפרעות בעלות אופי דומה – ישנן הפרעות שגם מאופיינות במחשבות אובססיביות והתנהגות קומפולסיבית, כמו היפוכונדריה, אגרנות כפייתית והפרעת גוף דיסמורפית.
• דיכאון – גם המתמודדים עם דיכאון נוטים לסבול מדפוסי חשיבה אובססיביים, אך לרוב אינם עוסקים בדפוסי התנהגות טקסיים וקומפולסיביים.
מילוי שאלון OCD זה רק ההתחלה – רשימת מאבחנים לביצוע מבחן OCD רשמי
זה בסדר גמור להתחיל בלמלא שאלון OCD לאבחון עצמי, אך אין לוותר על אבחון רשמי בידי איש או אשת מקצוע. המדריך הישראלי ל-OCD כולל רשימת מאבחנים מעולים ומוסמכים לצורך אבחון OCD.
אתם מוזמנים לעיין ברשימה ולמצוא את איש המקצוע המתאים לכם ביותר לביצוע מבחן OCD רשמי. לאחר מכן תוכלו להיעזר ברשימה בשביל למצוא מטפלים ב-OCD, בין אם הם מטפלים רגשיים, מטפלים באומנות, פסיכולוגים קליניים, עובדים סוציאליים או כל איש מקצוע אחר שמתמחה בטיפול ב-OCD ובמתן טיפול CBT, וכמו כן גם פסיכיאטרים ונוירולוגים שיכולים לרשום לכם טיפול תרופתי במידת הצורך.